Réseau La Source – St Nazaire 44

Jeûne : manger moins pour vivre mieux

Marie- France OLIVAUD Psycho-sophrologue             06-61-72-05-23

 

 

Marie-Madeleine CLAIRIN Médecin hypnothérapeute          06-71-62-89-77

21 au 25 septembre 2020  » JEÛNE et DECOUVERTE DE SOI » à La Vallée de la Roche à TIFFAUGES en vendée .

 

 

 

 

 

Apprivoiser en douceur ce nouveau mode de relation à la nourriture ,et les notions de faim et de satiété. Une mono-diète vous sera proposée si vous n’envisagez pas d’arrêter complètement l’alimentation , ou si en cours de jeûne vous avez des besoins différents.

STAGE DU 21 au 25 septembre 2020

5 jours de jeûne ou de mono-diète pour purifier son corps et son esprit .

Dans un cadre magnifique : la vallée de la Roche en Vendée : un vieux moulin restauré au bord de la Sèvre Nantaise , avec piscine chauffée , jacuzzi :http://www.lavalleedelaroche.fr/

1 er  jour :arrivée à 15h présentation des animateurs,des participants du séjour ,film sur le jeûne .Une séance de Sophrologie.

2éme 3éme et 4éme jour : 8h30/9h15 Méditation /Sophrologie puis Randonnée accompagnée de 3h à 4h. 13H30 -18H temps libre ( piscine /spa/lecture…) ou séance en individuel (Hypnose , sophrologie , EMDR ,massage….) . 18h Séance collective de Sophro ou d’hypnose . 19h30 Bouillon . 20h conférence ou débat (diététique, CNV en lien avec le jeûne, auto-hypnose)

5 éme jour :8h 30 /14h Méditation bilan et échange en groupe . Reprise alimentaire pour ceux qui le souhaitent.

Tarif : de 670€ 0 790€ selon le type d’hébergement choisi.

PRESTATIONS INCLUSES  DANS LES 2 STAGES:

  • hébergement
  • Accompagnement en amont sur la descente alimentaire : questions interrogations …
  • Boissons soit eau et citron, soit boissons bio type “Buchinger” : jus de fruits, bouillons de légumes frais, tisanes, citrons, eau minérale,aliments si mono-diète et pour la reprise alimentaire.
  • Rando-sophro en silence  tous les jours.
  • une méditation le matin avant le départ de la randonnée.
  • Conseils et informations sur le jeûne avec projection vidéo.
  • Les séances collectives de sophrologie, hypnose…

Prestations en supplément  : les séances individuelles sur réservation (par mail ou sur place)à partir de 60 €( hypnose , EMDR, Sophrologie , Massage  ).

Inscription: cliquer ici

CONTRE-INDICATIONS MEDICALES AU JEÛNE:

En m’inscrivant à cet évènement, je déclare:

  • Avoir pris connaissance des contre-indications à ce stage de jeûne ou mono-diète (amaigrissement extrême, troubles du comportement alimentaire, hyperthyroïdie, artériosclérose cérébrale, insuffisance hépatique ou rénale, grossesse, allaitement, dépendances, ulcère de l’estomac ou du duodénum, affections coronaires avancées, décollement de rétine, psychose, diabète de type I)
  • être en bonne santé et en mesure de faire plusieurs H de marche par jour

 

Psycho-sophrologue, Happycultrice d’entreprise, Thérapeute en EMDR